Vücudumuzda hormonlar; metabolizmadan ruh haline, kilo kontrolünden adet döngüsüne kadar pek çok sistemi yönetir. Bu denge bozulduğunda ise kendini farklı şekillerde gösterebilir: açıklanamayan kilo değişimleri, yorgunluk, saç dökülmesi, cilt problemleri, adet düzensizlikleri, insülin direnci ya da sürekli tatlı isteği gibi…

Tiroid, polikistik over, endometriozis gibi hormonal hastalıklar çoğu zaman kilo verememe, ödem, adet düzensizlikleri, insülin direnci ve kronik yorgunluk gibi semptomlarla birlikte seyreder. Birçok kişi bu süreçte spor ve beslenme programlarına uyum sağlamakta zorlanır.

Beslenme tedavisinde vücudu destekleyen besinleri doğru şekilde kullanarak hormonları zorlayan vücutta inflamasyon yaratan faktörleri azaltmayı, kan şekerini dengelemeyi ve uzun vadede bedenin kendi dengesini yeniden kurmasını hedefliyoruz. Bu süreç her danışan için tek tip diyet yaklaşımından ziyade kişiye özel ve neden-sonuç ilişkisine dayalı bir planlama olmalı. Kişinin kan tahlilleri, bağırsak sağlığı, yeme alışkanlıkları, günlük yaşam temposu, stres ve uyku düzeni planlama sürecini etkilemektedir.