Sürekli şişkinlik, gaz, karın ağrısı, kabızlık ya da ishal… Sindirim sistemi problemleri yaşayan kişiler çoğu zaman “ne yesem dokunuyor” hissiyle yaşar. Bu durum yalnızca bağırsakları değil, enerji seviyesini, ruh halini, kişinin rutin hayatını sürdürmesini ve kilo yönetimini de etkiler.

IBS ve SIBO gibi durumlarda bağırsak mikrobiyotası, inflamasyon ve besin toleransı önemli rol oynar. Sindirim sistemi bozulduğunda besin emilimi azalabilir, bağışıklık sistemi zayıflayabilir ve hormonal denge etkilenebilir.

Bağırsak hastalıklarında süreç nefes testleri, kolonoskopi ve kan tahlilleri birlikte değerlendirilmelidir. Doktor tarafından doğru tanı konulmuş olması çok önemlidir. İBS, Chron, Ülseratif Kolit birbirinden çok ince detaylar ile ayrılır. Beslenme tedavisi bu tanılara göre değişir. Gerektiğinde eliminasyon diyetleri uygulanarak tetikleyici besinler belirlenir.

Hedef; geçici rahatlama değil, sindirim sisteminin uzun vadede dengelenmesidir. Danışanlar zamanla hangi besinlerin kendilerine iyi geldiğini öğrenir ve yemek sonrası yaşanan rahatsızlıklar belirgin şekilde azalır.